marie-christine Delahaye Briard, enseignante yoga et méditation pleine conscience vannes

 

La marche méditation est une pratique de  Pleine conscience qui nous entraine à rester présent et ouvert à ce qui se passe Ici et Maintenant.
La plupart du Temps, nos idees et nos pensées SONT tournées soit vers le passé soit vers le futur.

 

Lire la suite »

 

Le yoga est l'activité tendance depuis déjà un certain nombre d'années et ça va se poursuivre.  Car c'est une discipline EXTRAORDINAIRE.
Comme vous trouverez sur internet une multitude d'articles mettant en avant les nombreux atouts de cette discipline, je prendrai une autre voie.

Je vais plutôt vous parler de ma propre histoire, celle qui, à l'age de 19 ans m'a amené à rencontrer le yoga et à proposer des cours sur Vannes pour tous.

Lire la suite »

s'alléger

A partir du Mercredi 10 Septembre 2014, en collaboration avec une diététicienne de Vannes, un programme spécifique " ANTI REGIME" pour les personnes en surcharge pondérale est mis en place, avec yoga, méditation pleine conscience, massage et conseils alimentaires. En voici les objectifs et le contenu en quelques lignes.

Lire la suite »

La grossesse est un moment privilégié pour pratiquer le yoga, que vous soyez débutante ou initiée.
Des mouvements spécifiques, un lieu spécialement dédié à la pratique du yoga à Vannes, un petit groupe de 5 personnes maximun, tout ceci pour vous permettre de vous détendre et d'adopter la zen attittude pendant votre grossesse.
Voici 4 courts témoignages de A…, MM…, K…, M…, femmes enceintes et participantes au cours de yoga prénatal à Vannes.

Lire la suite »

Les cours collectifs de yoga, de méditation  reprendront sur vannes le lundi 8 Septembre 2014. Les cours individuels dès le 1er Aout. Cette année, plein de news pour la prochaine rentrée: des nouvelles salles, des nouveaux créneaux, des cours pour public spécialisé,  des ateliers thématiques les samedis matins, et des pauses nomades une fois par saison. Découvrez toutes les infos en naviguant sur ce site et sur ce post.

Lire la suite »

Le yoga fait encore aujourd'hui l'objet d'un certain nombre d'idées fausses. Mon rêve étant de faire partager cette merveilleuse discipline à un plus grand nombre de personnes à Vannes, je souhaite en lever quelques unes. Faut-il être souple, une femme ou encore super calme pour se lancer dans l'aventure du yoga? réponse par VRAI ou FAUX.

Lire la suite »

randonnée zen nocturnePour un été zen, profitez du grand air et des sentiers côtiers du Golfe du Morbihan et pratiquez le yoga, la méditation et la rando zen nocturne .Je propose du 1er au 22 Aout 2014 des séances toutes les semaines pour un estival zen. Ouvert à toutes les personnes désireuses de prendre soin d'elles, seules ou avec des proches. A vos agendas…

Lire la suite »

yoga plein air

Le dimanche 29 Juin, au théatre de verdure de séné, à proximité de Vannes, Marie-Christine Briard, gérante de Relaxocéane, propose un cours de yoga en plein air face à la mer.

Lire la suite »

detoxnumeriqueP1

Un stage de méditation et de yoga dans un lieu retiré? Une journée pour respirer et prendre soin de vous.Le tout en laissant au placard vos téléphones et autres appareils numériques.Alors vous  êtes prêts pour embarquer en "zone wefree", le temps d'un séjour de méditation et de pleine conscience. Tel est le concept proposé par mes soins.

Lire la suite »

picto_jaune(1)

Au delà d'une technique, la pleine conscience est bien plus que cela. Méditation, relaxation, mouvements de yoga en pleine conscience sont différents aspects qui sont proposés dans cette pratique, la mindfullness. Elle permet d'apprendre à voir ce qui se passe dans notre mental, notre corps, de prendre conscience de nos émotions. Au fil du temps, la pleine conscience nous permet de mieux les accepter.

A cette étape de ma vie,  et en toute simplicité, je voulais vous faire part de ma propre expérience sur la gestion des émotions.

Lire la suite »

Switch to our mobile site