Silence et pleine conscience le samedi 13 Fév 2016

Tentée par cette nouvelle expérience, cette pause nomade? 1 journée de silence pour vous ressourcer, apprendre à ne rien faire ( tout un programme en soi), vous mettre à l'écart, dans un lieu extrêmement propice au retrait, au domaine de la Roche du Theil un centre spirituel à proximité de Redon, au cœur de 60 ha de forêt.

Le silence est un pratique merveilleuse qui apporte un calme certain et repose l'esprit.

Rdv le samedi 13 fév  de 9h00 à 18h00. Journée ouverte à tous.

Au programme:

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  • différentes pratiques de méditation pleine conscience:
    • séance assise guidée ou silencieuse
    • marche méditative en salle
    • mindful walking en extérieur dans le parc du domaine
    • yoga de pleine conscience
    • scan corporel

  • repas pris en silence en mode mindfulness
  • retour sur vannes 18h00
  • Co voiturage à organiser

    Tarif : 70 Euros, repas compris.

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