newsletter de Novembre 2015

L'édito du moi(s)                

Les ciels bas de Novembre annoncent l’hiver et nous font baisser le nez, emmitouflés dans nos manteaux fraîchement ressortis de nos armoires. Dans nos intérieurs, on allume la lumière. Dans la nature, une qualité particulière de silence.

Novembre est un mois pour apprendre à ne rien faire ( Un vrai programme!) , tout en se constituant une boite à outils toute simple pour se sentir mieux. Un mois pour nous ressourcer et retrouver nos racines, dans la « terre »  de notre vie.

S’ENRACINER, ET SE RESSOURCER ".

L'Atelier du samedi – Comment améliorer votre sommeil grâce à la méditation et le yoga le Samedi 14 Novembre de 11h15 à 13h00

Au programme : Ma relation avec le sommeil, la préparation de la nuit, séance de yoga et de méditation spécifique sommeil…et un petit cadeau.

25 Euros par personne.

Sur inscription.

+ d’infos sur le planning des ateliers et conférences du trimestre.

Parcours digital détox en entreprise

Le 14 Octobre,  j’ai  débuté un parcours de 2.5 mois de digital détox au sein d’une entreprise Vannetaise et plus particulièrement avec  ses cadres.

L’objectif pour cette équipe innovante est d’apprendre à se déconnecter pour se reconnecter à soi même.
Au programme : ma relation avec le digital, outils et gestion de ma connectivité personnelle grâce à l’élévation de la conscience individuelle et collective.

Un parcours alliant des temps collectifs de formation ( 2 jours en off et loin de l’agitation de l’entreprise), des temps de pratiques encadrés à distance en situation professionnelle et du  mindful coaching.

-       Les projets en cours…  A suivre

Une conférence organisée conjointement avec Sylvie Liger, coaching et formation, de nouvelle perspective à Vanne

Sur l'alimentation. J’ai rencontré au cours du festival du yoga à Paris en Octobre dernier, Ananda ceballos mindful eating coaching. Sa démarche est extrêmement intéressante. A lire sur ce même sujet, le premier  hors série de Clés  «  Good food

Le programme des séjours digital détox, ateliers et sortie 2016, une autre idée de cadeaux pour noël!

Happy gens et " choses" de la vie – Idées de cadeaux pour Noël

From la boutique en ligne « Les mots sont des cadeaux » Des cadeaux originaux, prétexte à s’offrir des mots dans les petits et les grands moments de la vie.

voici le lien vers le catalogue de noël. Le code promo, valable jusqu'au 30 novembre : "RELAXOCEANE", qui donne 10% de réduc surtoute la boutique

Livraison gratuite si vous choisissez le retrait de votre commande à Vannes, chez Sequoia Pressing

   From la Villa Kerasy, Hotel & Spa à Vannes , des massages divins à réserver en ligne, sous forme de Bons cadeaux de Noël ou Soins signature. Un code promotion : NOELRELAX valable jusqu’au 31/12/15 à réserver par téléphone au 0297 683 683 ou  en ligne 

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