Séjours detox numérique et méditation

Pourquoi un séjour de méditation en bord de mer? Un nouveau phénomène fait son arrivée en France et semble séduire de plus en plus d’accros du web. Agités, lassés ou drogués d’internet, ces internautes se déconnectent de leurs ordinateurs, smartphones ou autres gadgets pour se ressourcer et pour mieux se reconnecter.  Dans des lieux retirés et inspirants. Pour déconnecter et prendre soin de vous. Alors direction la bretagne ou la Normandie, un séjour à suivre tous les mois de mai à Septembre…

Est-ce grave docteur ?  Voici quelques séjours qui vous permettrons de  mener à bien votre équilibre, de vous reconnecter à l'instant présent. Des séjours detox numérique version océanique, avec Yoga et méditation de pleine conscience en bord de mer, en Bretagne ou en Normandie.

 

séjour meditation septembre2014

 

L’ampleur du phénomène :

Il semble de plus en plus difficile pour la plupart d’entre nous de passer une journée sans avoir accès à internet, ni aux réseaux sociaux. Certains en ont besoin pour travailler, d’autres y vont pour prendre des nouvelles de leurs proches.

Il s’avère que 62 % des français ont envie de se déconnecter, d’arrêter de vivre à travers les photos de leurs amis et renouer avec la vraie vie. Sortir, marcher, lire, discuter avec ses amis en réel… retourner aux sources le temps d’un week-end, d’une semaine et oublier sa vie sur internet, ça ne peut pas faire de mal !

Un séjour detox numérique, terme inventé aux USA, fait même beaucoup de bien. Se déconnecter nous laisse le temps de nous reposer pour restaurer l’énergie que nous mettons dans notre vie professionnelle. Nous dépendons de nos joujoux pour prendre des décisions et accéder à des infos instantanées. Les « digital »  ont perdu l’habilité de planifier à l’avance, leur mémoire devient paresseuse et leur créativité limitée. Après tout, vous déconnecter pendant quelques jours et pratiquer la méditation.c’est bénéfique pour tous!

séjour detox numérique et méditation en bretagne

Séjours detox, le principe:

Le principe  des séjours est simple: No internet, no phone, no clock, no work.
 

Ils ont tous le même principe:

-          Un lieu retiré, ne Bretagne ou en Normandie

-          Le bord de mer et leplein air

-          Du yoga et de la méditation pleine conscience

-          De la randonnée

 

Les lieux sont «  océaniques », soit en Bretagne ou en Normandie, loin de l’agitation du quotidien. Toujours des sentiers côtiers sauvages à proximité pour s’aérer et se vitaliser.

Les formules sont complètes, modestes et accueillantes : hébergements simples (  sans lits superposés !) , pension complète avec cuisine sur place par nos hôtes et activités.

Une fois arrivés sur les lieux, c’est RELAX total !

Pourquoi laméditation, le yoga et la pleine conscience?

Le yoga est une discipline du corps, un cheminement vers une meilleure connaissance de soi.

Il apporte une conscience du corps et de ses limites, calme et sérénité.

La pleine conscience ou mindfullness est une discipline très développée aux USA et notamment dans le milieu de l’entreprise. Elle contribue aussi à accroitre la concentration et limiter l’agitation mentale et émotionnelle.

Tous les séjours couplés à de la randonnée le long des sentiers côtiers.

 

Séjour detox numérique: Où, quand et tarifs 2014:

du 29 Mai au 1er Juin Côte d'Armor, côte sauvage 4j/3 Nuits   590 € Yourte de 5 personnes
15 Juin Golfe du Morbihan, Ile d'Arz 1j 60 €  
du 6 au 11 Juillet Ile du Morbihan, Belle Ile en Mer 6j/5 Nuits 815 € Chambre de 1 ou 2 personnes, avec salle de bain
du 25 au 28 Aout  Golfe du Morbihan 4j/3 Nuits 590€ Chambre de 1 à 2 personnes, avec salle de bain
du 27 au 28 Septembre Mont Saint Michel 2j/1 nuit 260€  Chambre de 2 personnes, vue mer et salle de bain

 

 

Renseignements et inscriptions:

 

 

Auprès de Marie-Christine Briard

Par tél: 0640405837

Par mail: mcbriard@relaxaoceane.fr

30 % d'acompte à la réservation.

Détails des conditions ICI

 

 

 

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