Comment faire une pause Zen : yoga,méditation, massage et bord de mer!

 

estival zen yoga et méditation bord de mer bretagneVous recherchez  tranquilité et zen attitude en bord de mer  pour vos vacances. Cet été, prenez le temps de prendre soin de vous.Découvrez ou redécouvrez le  yoga, la méditation, la relaxation et tout ceci au grand air et  en bord de mer. Rdv en bretagne, dans le golfe du Morbihan ou sur une île pour un estival zen. Un programme riche de sens et varié!

 

 

 

Toutes les dates sur ….

 

Des randonnées zen pour allier techniques de yoga, de méditation,, version matinale ou nocturne le long des sentiers côtiers

Des séances de yoga face à la mer tous les matins pour bien démarrer sa journée, à l'abri des regards

Des massages assis

Un stage de yoga

Une journée yoga, marche et méditation   sur une ile, escale sur la plus sauvage des iles du Golfe, l'Ile d'arz.

Un séjour de 4 jours de méditation " pleine mer et peine conscience" sur L'ile d'arz, avec possibilité d'hébergement.

Et aussi des rendez vous individuels sur demande ( relaxation, massage, …)

Pour tous les budgets.

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