Longe cote yoga « zen & mer »


Au bout du monde, sur une île rien que pour nous, la petite Ile de berder nous sera réservée.
Cette île a la particularité d’être accessible à pied 4 heures par jour. Trop de monde, trop de bruit pour nous.
C’est donc à marée haute que nous rejoindrons en bateau l’île pour notre belle virée « zen & mer ». Pour découvrir un coin de paradis. Longe côte pour la vitalité, yoga et méditation sur la plage pour la sérénité.
Nous quitterons l’île à pied, quand elle sera à nouveau découverte par la marée… avant que le « monde » arrive.

Une île rien que pour nous.

Meghanne, professionnel du longe vous guidera  en confiance pour une pratique sécurisée vers  la magie de la découverte.

Marie C, professionnel de yoga et de méditation prendra soin de vos petits bouts de chair, sans oublier la tête, les émotions et votre respiration.

Sortie accessible à tous, initiés comme débutants.

Ce qu’en disent les participants:

« Le lieux est magiques. 2 activités sont très complémentaires, le côté tonic/sportif avec le longe côte et le côté zen avec le yoga ». J’étais plus motivée par le yoga et ma copine avec qui je suis venue plus par le Longe côte, et du coup, j’ai découvert une activité qui est super bien,  je vais revenir avec d’autres amis. » Caty L – Gérante d’un centre comptable. Vannes

 » Ca me fait un bien fou. Une activité extérieure toute la matinée, un vrai break. Top, on est dehors et on respire ». Mélanie G – assistante de direction – Paris.

2 formules:

  • Sur mesure: groupe privé 

  • Session exclusive: groupe constitué. Sur planning.

Au départ du port de Larmor Baden.

Planning été des sessions exclusives 2021 « une île rien que pour nous. »

Mercredi 7 juillet de 19H00 à 21H30

Samedi 10 juillet de 8H30 à 11H00

Mercredi 21 juillet de 18H00 à 20H30

Samedi 24 juillet de 8H30 à 11H00

Mercredi 4 aout de 18H00 à 20H30

Samedi 7 aout de 8H30 à 11H00.

Tarifs/ réservation/ matériel:

95 Euros 

Inscription par SMS ou tél (zone mail we free) au 06 40 40 58 37 – Marie C delahaye

Toute annulation de réservation  non signalée avant 24 heures sera facturée.

Location de  shorty à 2 €

Prêt de tapis de yoga gratuitement.

Prévoir chaussons ou vieilles baskets.

Mise à l’eau avec combinaison et chaussons. Exercices de marche aquatique, pour revitaliser notre corps.

 

Le longe côte est une activité sportive très respectueuse de notre corps, compte tenu que vous êtes portés par l’eau. 

Après la séance de longe côte, yoga et relaxation  sur la plage pour s’étirer et pour clôturer l’activité par de la détente physique et mentale.

Le lieu: Embarquement pour l’île de berder à marée haute avec le bateau du club de voile  cataschool.

 

Vue de « notre palge ».

 

CONTACT