SEJOUR DETOX NUMERIQUE BELLE ÎLE EN MER
Pleine conscience en pleine mer
Laissez-vous embarquez par la magie de belle île – 815 €
LIEU: Le relais côtier, belle île en mer, Morbihan, bretagne
DURÉE: 6 Jours – du 6 au 11 Juillet 2014
S’évader sur une île et prendre le large… des moments de grand air et de calme, face à la mer et en plein nature. Vivre l’instant présent et oublier l’ailleurs.Marcher différemment en prenant le temps de respirer, de contempler. Dormir dans un chambre simple et confortable, à 2 pas du magnifique port de sauzon. Au cours de ce séjour, marcher, respirer, méditer, telle est la proposition.
L’objectif est de vous permettre de repartir vitalisé et ressourcé.
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LES LIEUX:LE BORD DE MER
Afin d’assurer une tranquillité numérique et l’éloignement des ondes, plonger en ZONE WE FREE: pas de connexion internet et pas de télé dans les chambres. Vous êtes invités à déconnecter.
Juste au pied du sentier côtier!
Vous serez hébergés au relais côtier, à 300 m de la mer, en chambre de 2 personnes avec salle de bain privée
Le relais côtier est un lieu calme et paisible dirigé par Fany et Cédric qui se feront un plaisir de vous donner des infos sur l’ïle.
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FORMULE TOUT COMPRIS
Formule pension complète, hébergement et nourriture
Le prix comprend toutes les activités, randonnée, méditation, yoga et le matériel de yoga et de méditation.
Notre engagement: groupe de 10 personnes maximum.
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PROGRAMME DU STAGE:
- Début et fin de stage:
Le stage débute à 17h00 le dimanche 6 Juillet et se termine le vendredi 11 Juillet 2014 à 17h00.
Rendez-vous le dimanche à 17h00 devant l’accueil du relais.
- Programme détaillé/jour
2 méditations guidées: de 7h15 à 8h15
de 20h45 à 21h45
Une séance de yoga: de 17h30 à 19h00
3 heures de randonnée zen
Pique nique le midi le long des sentiers
Des moments de silence
Du temps pour ne rien faire, se baigner, écrire et lire
Un kit de survie « detox numérique »
Temps libre dans l’après midi.
- Randonnée zen?
Apprenez à randonner différemment et prenez le temps de ressentir, de regarder autour de vous et de respirer. Elles ont toutes lieux le long des sentiers côtiers. Elles alternent marche, pause yoga pour s’étirer, respiration pour profiter de l’air pur et des embruns, contemplation pour ouvrir grands les yeux et faire le plein de nature.
Apprenez à marcher en profitant des 1000 occasions offerts par vos sens en éveils et les somptueux paysages océaniques.
- Infos techniques:
Stage ouvert à tous, aux débutants comme aux confirmés en yoga et méditation.
Les randonnées ne présentent aucune difficultés particulières.
- Autres infos pratiques
A prévoir dans votre sac:
– des baskets et un sac à dos pour la marche
Possibilité d’arriver la veille et de repartir le lendemain. S’adresser directement au relais côtier.
- Pour vous rendre sur Belle île. Bateau quiberon/le palais
En voiture: allez jusqu’à Quiberon
En train: gare TGV à auray puis TER jusqu’à quiberon.
Départ du bateau à la gare maritime de Quiberon.
Voir les horaires ICI.
Possibilité de passer une voiture, un vélo sur le bateau.
Des covoiturages seront organisés à partir du quai du palais pour vous rendre sur le lieu de stage.
RESERVEZ VOTRE SEJOUR et retournez le bulletin d’inscription.
