programme stage mont saint michel

SEJOUR DETOX NUMERIQUE MONT SAINT MICHEL

Méditer face au Mont Saint-Michel

Traversée des grèves et méditation – 260 €

LIEU: L’étoile de mer, Saint-Jean le Thomas, Manche, Normandie.

DURÉE: 2 Jours – du 27 au 28 septembre 2014

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Au programme, traversée des grèves et méditation

S’isoler le temps d’un week-end … des moments de grand air et de calme, face au Mont Saint Michel et en pleine nature. Vivre l’instant présent et oublier l’ailleurs.Marcher différemment en prenant le temps de respirer, de contempler. Dormir dans un chambre vue sur le Mont Saint Michel, un lieu simple et confortable. Au cours de ce séjour, marcher, respirer, méditer.Telle est la proposition!

L’objectif est de vous permettre de repartir vitalisé et ressourcé.

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wefree zone  LES LIEUX:LE BORD DE MER 

 

Afin d’assurer une tranquillité numérique et l’éloignement des ondes, plonger en ZONE WE FREE: pas de connexion internet et pas de télé dans les chambres, vue mer. Vous êtes invités à déconnecter.

Juste au pied du sentier côtier!

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Vous serez hébergés à  l’étoile de mer, avec chambre vue mer de 2 personnes avec salle de bain privée.

L’étoile de mer est un lieu calme et très paisible.

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wefree zone FORMULE TOUT COMPRIS

 

Formule pension complète, hébergement et nourriture. Les draps sont fournis.

Le prix comprend toutes les activités, randonnée, méditation, yoga et le matériel de yoga et de méditation.

Notre engagement: groupe de 10 personnes maximum.

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RO_pictoTerreRVB72dpi (5)  PROGRAMME DU STAGE:

 

  • Début et fin de stage:

Le stage débute à 10h00 le samedi  27 Septembre et se termine le dimanche 28 septembre  2014 à 17h00.

Rendez-vous le samedi à 10h00 devant l’accueil.

  • Programme détaillé/jour

2 méditations guidées.

Randonnée zen dans la baie du Mont Saint-Michel et traversée des grèves.

Une séance de yoga.

Pique nique le midi le long des sentiers côtiers.

Des moments de silence

Un kit de survie « detox numérique »

  • Randonnée zen?

Apprenez à randonner différemment et prenez le temps de ressentir, de regarder autour de vous et de respirer. Elles ont toutes lieux le long des sentiers côtiers. Elles alternent marche, pause yoga pour s’étirer, respiration pour profiter de l’air pur et des embruns, contemplation pour ouvrir grands les yeux et faire le plein de nature.

Apprenez à marcher en profitant des 1000 occasions offerts par vos sens en éveils et les somptueux paysages océaniques.

  • Infos techniques:

Stage ouvert à tous, aux débutants comme aux confirmés en yoga et méditation.
Les randonnées ne présentent aucune difficultés particulières.

  • Autres infos pratiques

A prévoir dans votre sac:

– des baskets et un sac à dos pour la marche

Possibilité d’arriver la veille et de repartir le lendemain. S’adresser directement à l’étoile de mer.

RESERVEZ VOTRE SEJOUR et retourner le bulletin d’inscription.