private séjour

Vous avez besoin de décompresser loin de l’agitation de votre quotidien et vous voulez découvrir les bases de la méditation afin de pouvoir en appliquer quelques principes dans votre vie.
A la carte, je vous propose une formation  de 3 jours seul ou en duo, en semaine ou le week-end.

Processus de formation:

  • 1ère étape: se rencontrer

Par skype et pendant 30 min, j’identifie vos besoins et vous guide dans une première séance.

  • 2ème étape: face à face en séjour dans le golfe du Morbihan – sur 3 jours.

Cours individuel ou en duo – 4 séances  de 1h30 – dont au moins une en extérieur et en bord de mer, associée à un sport ( marche, course à pied, paddle, kayak), si condition climatique favorable.

Possibilité de cours collectif de méditation et de yoga en option.

En fin de séjour, un livrable vidéo vous est fourni afin que vous puissiez pratiquer seul à la « maison ».

  • 3ème étape: Application  » à la maison » – coaching et échange entre paire  sur 1 mois

Point en vidéo conf un mois après la fin de la formation de 30 min.

Tarifs:

399 €/ pers – 599 € pour un duo.

Option cours collectifs = 18 €/pers. Voir planning

Exemple de programme:

Vendredi – private cours de 15h00 à 16h30 – cours de méditation collectif de 19h00 à 20h00

Samedi – cours collectif de yoga de 10h00 à 11h00

Dimanche: Mindful walking de 10h30 à 12h00 – En extérieur et en bord de mer.

Private cours de 18h00 à 19h30

Lundi – private cours de 10h00 à 11h30

séjour belle ile 1

 

Liens pour hébergement:

logoVK– A vannes, à proximité de la gare TGV.