La digital détox est un phénomène récent apparu à partir de 2010 et qui coïncide avec la montée en puissance de la connectivité mobile et des réseaux sociaux.
La digital détox est le besoin physique et mental de décrocher partiellement et fortement pendant un certain temps.
Et pour vous, l’envie du «digital détox » s’impose-t-elle comme une nécessité absolue ? Ou est-il plutôt question d’utiliser le digital avec sagesse, de privilégier la qualité de la relation à soi et envers les autres plutôt que la quantité d’informations ?
Pour éviter d’en arriver là…. Prenez du recul et passez à l’action pour apprendre à vous »
« DISCONNECT TO RECONNECT »
Venez tester et débattre de votre «relation » avec le digital lors de conférences, d »ateliers, de formations.
Quelques exemples d’intervention « digital détox » en sein d’entreprise:
- Témoignages sur l’utilisation au digital.
- Les «outils» de gestion de la connectivité personnelle,
- Les techniques de retour à soi et d’élévation de la prise de conscience.
J’interviens en tant que gérante de relaxocéane, une entreprise de services de bien être auprès des particuliers et des entreprises.
Mon offre complémentaire:
- Atelier » success & happiness at work »
- programme de méditation pleine conscience & d’intelligence émotionnelle selon le protocole de Search inside Yourself développé aux USA dans les entreprises comme google.
- séances individuelles de Mindful coaching pour vous permettre de prendre du recul sur les événements de votre vie.
- cours de yoga et de Mindfulness en entreprise sous forme de Ticket zen.
