Le phénomène « détox numérique »: une mode ou un réel besoin?

wefree zoneEn ces périodes estivales où vous êtes invités à vous déconnecter de tout pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie, le phénomène de « digital détox » fait parlé de lui.

Pendant vos vacances, quelle place prendront vos mails et les réseaux sociaux? Causeront-ils des dommages? Etes-vous prêts à vous déconnecter?
Réponse avec le dernier sondage sur le sujet réalisé auprès de 1593 personnes le 24 Juillet dernier par Presse citron.

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Randonnée zen, une autre idée de la marche.

J’ai depuis 4 ans instauré une nouvelle habitude dans ma vie, une pratique de la marche zen. Je voudrais partager avec vous cette expérience.

randonnée bretagne, vannes, golfe du Morbihan.En Décembre 2010, au cours de l’hiver j’ai eu une pneumonie  et j’ai été hospitalisée. A la sortie de l’hôpital, j’ai choisi de reprendre une activité physique, adaptée à mes possibilités et à mes envies. Ayant la chance d’habiter en bord de mer, à proximité du Golfe du Morbihan et de Vannes, tous les jours je repris la marche en y associant des temps de pause pour quelques mouvements de yoga et des courtes méditations.

Ce fut ma thérapie et une belle découverte pour moi. Lire la suite…

Evasion en zone wefree pour une déconnexion garantie

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Vous rêvez de prendre le large et de vous couper de votre quotidien. De laisser de côté vos soucis ,vos téléphones et vos connexions internet pour prendre soin de vous.
Partez en zone wefree pour une déconnexion garantie. Au programme de ce séjour détox numérique de 2 à 4 jours fin Août vous pratiquerez la méditation pleine conscience, le yoga et la rando zen, la découverte de la nature, les pieds dans l’eau, sur la plus sauvage des îles du Golfe du Morbihan, l’île d’arz.
Embarquement immédiat en Bretagne pour un rendez-vous avec vous!

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stage de méditation pleine conscience de Juin

marche guidée - pratique de pleine conscience
marche guidée – pratique de pleine conscience

Le dimanche 15 juin 2014, 12 personnes ont participé au stage « pleine conscience en plein mer » sur l’Île d’arz , pour fêter l’été et déconnecter avec le quotidien. Randonnée zen, yoga, méditation pleine conscience étaient en rendez-vous pour une pause NOMADE, un temps pour ne rien faire. Lire la suite…

Yoga, méditation et ayurveda, les 3 piliers de la sagesse pour une conférence réussie sur Vannes.

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Le jeudi 24 Avril, Jean- Jacques Violo, Directeur de l’Hotel Spa à la villa Kerasy à Vannes a accueilli Marie-Christine Briard de Relaxoceane et les 20 participants à la conférence dans une ambiance chaleureuse. Au programme: qu’est ce que le yoga ayurvédique, les bienfaits du yoga pour la santé, les postures de yoga selon votre dosha, la méditation, et une pratique de mantra.

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