Le vendredi 4 Mars et le samedi 5 Mars prochain aura lieu la » National day of unplugging » aux USA.
En France, cette journée n’existe pas encore. Un manque auquel je vous propose de remédier.
Et vous comment allez-vous vivre votre digital détox, comment voulez-vous la vivre? Partielle ou totale? A vous de définir vos objectifs de déconnexion…
Mes objectifs à moi sont: créer un mouvement de Unplugging à la Française, avec vous, un support de recherche et d’expérimentation. Partant?
Les français passent en moyenne par jour 134 minutes devant la TV, 83 minutes fixés sur un ordinateur, 34 minutes sur une tablette. En guise d’alerte, une nouvelle tendance se dessine : comment parvenir à se déconnecter de tous ces appareils ?
La grande tendance de la digital détox apparue depuis 3 ans aux US et notamment dans la Silicon Valley fait parler d’elle. Certains parlent d’arnaque, d’autres trouvent ça Super branché!
Moi je n’y suis pas allée… Mais il y a des trucs fun. Mon point de vue sur la digital détox rejoins ( en partie) celui de Serge Tisseron, psychiatre. Lire la suite…
Conférence le Jeudi 5 Mars sur la digital détox . Venez comprendre et échanger sur votre relation avec la cyber technologie. Venez entendre des trucs et astuces pour gagner en sagesse avec les outils du 2.0.
Stéphanie est journaliste pour Bretagne durable et en Mai, elle a passé 1 journée avec le groupe de client, pour participer au stage digital détox organisée par relaxocéane. Un séjour, en petit groupe, hors des sentiers battus pour pratiquer la méditation pleine conscience.En bord de mer, chaque client a pu déconnecté de son quotidien et profiter d’un cadre exceptionnel et propice à la détente.
La pleine conscience permet de prendre du recul dans sa vie et dans son quotidien.
Méditer, Vous me direz…plus facile à dire qu’à faire.Et bien faux! Quelques réponses simples et une courte vidéo. Lire la suite…
En ces périodes estivales où vous êtes invités à vous déconnecter de tout pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie, le phénomène de « digital détox » fait parlé de lui.
En Décembre 2010, au cours de l’hiver j’ai eu une pneumonie et j’ai été hospitalisée. A la sortie de l’hôpital, j’ai choisi de reprendre une activité physique, adaptée à mes possibilités et à mes envies. Ayant la chance d’habiter en bord de mer, à proximité du Golfe du Morbihan et de Vannes, tous les jours je repris la marche en y associant des temps de pause pour quelques mouvements de yoga et des courtes méditations.
