stageiled'arz (2)Déconnecter. Prendre soin de soi. Se ressourcer face à la mer et en pleine nature.Vous avez rendez vous avec vous- même le dimanche 15 Juin 2014. Au programme: Randonnée zen, méditation, yoga, pleine conscience.

Une journée sur l’Île d’Arz, pour respirer, loin de l’agitation de votre quotidien. Reconnectez-vous à l’essentiel, sans internet, ni smartphone et sur une Ille, en « zone we free ». Ça vous tente?La formule concoctée par mes soins associe yoga, méditation, relaxation au bord de l’eau. On marche, on s’arrête pour profiter des 1001 occasions offertes par la beauté et le calme des paysages.

Vous êtes invités à laisser vos téléphones et autres appareils chez vous!

Profitez d’un dimanche en Juin pour démarrer la belle saison dans la zen attitude.

Au programme:

9h45 : RDV gare maritime de Vannes.

Accueil des stagiaires sur le quai. Prendre  vos tickets avant.

10h00 : départ du bateau

10h30 à 12h30: Randonnée zen sur l’Ile

12h30 à 13h30 : Pique nique et  temps libre, plage.

14h30 à 17h00 : Yoga détente en plein air.

             Relaxation et méditation pleine conscience.

17h10 : départ du bateau d’Arz

17h40 : Retour gare maritime de Vannes.

TARIFS:55 €

A prévoir: Pique nique, tapis de yoga si vous avez, billet du bateau, maillot de bain et serviette.

Contact et inscription: Marie-Christine Briard, enseignante de yoga et de méditation.
Chèque à l’ordre de Marie-Christine Briard. A retourner au: 29 ruelle du Pont vert.56000 VANNES

06 40 40 58 37

mcbriard@relaxoceane.fr