Cours de méditation en entreprise

Nouveauté 2016 en entreprise et nouveau créneau de méditation pleine conscience ( mindfulness en anglais), le vendredi midi de 12h30 à 13h15 au prisme chez VIPE service, PIBS à Vannes.

Séances spécialement indiquées pour toutes celles et ceux qui cherchent à prendre du recul dans leurs vies "normalement"  chargées et apprendre à vivre en pleine conscience.

Ces sessions sont des temps off,  des espaces '"hors temps" de formation où vous vous entrainerez à développer l'attention, la conscience de votre corps, de vos pensées et de vos émotions.

Des moments précieux et inspirants pour des choix conscients et clairvoyants.

Au fur et à mesure des séances vous adopterez des gestes et des postures à appliquer très concrétement dans votre quotidien pour vous recentrer et pour vous aider à profiter pleinement des belles occasions qui se présentent dans vos vies.

La mindfulness développe l'intelligence émotionnelle c'est à dire la capacité à identifier, à accéder et à auto réguler ses émotions et celles des autres. Elle permet d'améliorer vos relations et votre leadership.

Sa pratique est ouverte à tous et elle est enseignée comme une discipline laîque.

En tant qu'ancienne formatrice et une ex- manager du monde de l'entreprise, je me positionne résolument dans une démarche visant à augmenter l'efficacité professionelle  et améliorer l'équilibre vie pro/vie perso.

Je suis une mindful trainer et je suis spécialisée dans la mindfulness au travail.

Cours sur inscription: 1ère fois par sms  au 06 40 40 58 37  ou mail contact@relaxoceane.fr. Les fois suivantes  via la plate forme mindbody avec un paiement sous forme de carte de 10/20 ou 30 séances. Partcipation de l'employeur possible via le système des tickets zen. Numéro d'agrément formation. 

Je dispense aussi du mindful coaching auprès de cadres et  professions libérales.

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